ИНТЕРЕСНО...

Опубликовано: 1619 дней назад (17 декабря 2012)
Рубрика: здоровье
Настроение: замечательное....
+1
Голосов: 1
Гимнастика от морщин на лице.

Достаточно ежедневно выполнять специальную зарядку от морщин – и кожа на лице подтянется без пластических операций. Упражнения делайте сидя на стуле, опираясь о его спинку. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот. Каждое упражнение повторяйте сначала 3, а со временем 10 раз.

• Сделайте глубокий вдох, сильно раздув крылья носа. Выдохните через правый угол рта. Затем снова сделайте вдох и выдохните через левый угол.

• Медленно сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 3-4 секунды. Надув щеки, выпустите воздух через сомкнугые губы.

• Вдыхая воздух, с силой прижмите язык к нижнему не6у. На выдохе мышцы лица должны быть полностью расслаблены.

• Вдохните. Выдохните, вытягивая губы трубочкой, углы рта при этом удерживайте руками.

• Положите на лоб кончики пальцев обеих рук. Поднимайте глаза и брови вверх, преодолевая сопротивление пальцев.

• Поместите безымянные пальцы на внутренние углы глаз, средние — на середину бровей, указательные — на наружные углы глаз. Сильно зажмурьтесь, оказывая противодействие пальцам.

• Поверните голову слева направо, положите на грудь. Повторите в другую сторону.
про жизнь... | ХОЗЯЙКАМ НА ЗАМЕТКУ...